Las emociones negativas crónicas pudieran ser factor para el desarrollo de presión arterial alta, pero más que eso, el cómo se manejan esas emociones. Se debe tener en cuenta que el trabajo, los hijos, la pareja, los vecinos, los pendientes, la familia, los pagos, las deudas y el entorno en general seguirá y eso no es malo, lo inconveniente es que al no crear válvulas de escape para la presión emocional que se genera ésta crezca y orille a la persona a elegir caminos que conduzcan a originar enfermedades psicosomáticas como la hipertensión, entre otras. La persona debe aprender que puede crear salidas para las emociones negativas provocando que no se acumulen o crezcan. Ver mucho tiempo la pantalla, el celular, comer excesivo, fumar, el alcohol pudieran parecer que desestresan o ayudan a olvidar, tal vez en ese momento, pero no a mediano o largo plazo, la mayoría de las veces sucede el efecto contrario.

Debe ser completo debido a que cada componente cubre cierto porcentaje del efecto total, unos tienen mayor porcentaje y otros menos, es por esto que se dividen en principales o primarios y no principales o secundarios, los principales abarcan más y los secundarios menor porcentaje pero al final todos son importantes. Dentro de los primarios están el componente psicológico y nutricional, los no principales son los suplementos, actividad física, complementos y medicamentos entre otros, todos deben estar bajo vigilancia de un profesional. El componente psicológico y nutricional abarcan el 85% del resultado a corto, mediano, largo plazo y manternerse. Los suplementos, actividad física, complementos y medicamentos el 15% del resultado y suelen necesitar a los primarios sobre todo a mediano y largo plazo.